Sexo
IMC
Seu IMC é:
Como chegamos ao número à cima:
O índice de massa corporal de um adulto é calculado dividindo o seu peso em quilos (por exemplo, 80 kg) pela sua altura ao quadrado (vamos imaginar, 1,80 m x 1,80 m).
Entenda o Seu Resultado
Obesidade grau III
Acima de 40,0
Aqui o sinal é vermelho, com forte probabilidade de já existirem doenças muito graves associadas. O tratamento deve ser ainda mais urgente.
Obesidade grau II
Entre 35,0 e 39,9
Mesmo que seus exames aparentem estar normais, é hora de se cuidar, iniciando mudanças no estilo de vida com o acompanhamento próximo de profissionais de saúde.
Obesidade grau I
Entre 30,0 e 34,9
Sinal de alerta! Chegou na hora de se cuidar, mesmo que seus exames sejam normais. Vamos dar início a mudanças hoje! Cuide de sua alimentação. Você precisa iniciar um acompanhamento com nutricionista e/ou endocrinologista.
Sobrepeso
Entre 25,0 e 29,9
Ele é, na verdade, uma pré-obesidade e muitas pessoas nessa faixa já apresentam doenças associadas, como diabetes e hipertensão. Importante rever hábitos e buscar ajuda antes de por uma série de fatores, entrar na faixa da obesidade pra valer.
Normal
Entre 18,6 e 24,9
Que bom que você está com o peso normal! E o melhor jeito de continuar assim é mantendo um estilo de vida ativo e uma alimentação equilibrada.
Abaixo do normal
18,5 ou menos
Procure um médico. Algumas pessoas têm um baixo peso por características do seu organismo e tudo bem. Outras podem estar enfrentando problemas, como a desnutrição. É preciso saber qual é o caso.